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FASE 0 - Bienvenida
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FASE 1 - Integras el hábito del ejercicio y empiezas a verte y a sentirte mejor
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FASE 2 - Aumentas tu fuerza y transformas tu cuerpo
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FASE 3 - Maximizas los resultados y te conviertes en tu versión más vital
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Recursos para llevar a cabo la formación con éxito
- 21 deliciosas y excelentes recetas para el desayuno listas en menos de 15 minutos
- 21 recetas de almuerzos simples y nutritivas
- 21 recetas de cenas sabrosas que te van a encantar
- Guia para transformar las recetas de tus postres favoritos en una versión más saludable + más de 30 recetas deliciosas, sencillas y rápidas
- Listado de alimentos para que siempre puedas elegir la opción más saludable
- Meriendas rápidas y ricas – más de 35 ejemplos
- Truco para que la comida rápida y los dulces tradicionales no se conviertan en grasa en tu cuerpo
- Material adicional (libros, podcasts, apps…)
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BONUS
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Video de introducción